No właśnie tu też leży dziewczyna na sali co jej robią ktg ,.ciśnienie mierzą i tętna słuchają . Też jest z krwiakiem i mówi że długo leży ale nie powie ile żeby mnie nie straszyć . No ale oby było wszystko w porządku . Dzięki :)
[...] 3 miesiace po porodzie, jejku, i tak cisniesz te treningi, brzuch jak na tak krotko po porodzie jest ladny, nie ma co spodziewac sie innego mysle, jest naprawde b.dobrze. Ja dopiero doszlam do siebie jako tako po okolo 6 miesiacach po porodzie, brzuch stopniowo spadal, bez treningu i bez zadnej katorzniczej diety zajelo to wlasnie tak dlugo.
No jak ty od porodu jestes na deficycie z malymi przerwami to rzeczywiscie barfzo dlugo, jak zrobisz nawet luzniejszy miesiac bez liczenia ale tez bez objadania sie, to pewnie utrzymasz wage mniej wiecej, a nawet jak wleci 2-3 kg to co to jest.
Też robiłam torty w zeszłym tygodniu :-) Ogólnie to nie jest trudne, tylko długo trwa, bo po każdym etapie tort powinien poleżeć trochę w lodówce ;-) ja najbardziej lubię masy na bazie śmietanki i mascarpone.
Dzis sobie przysiadlem, jutro bede mial ok 100zl na suple, a ze dlugo jade na sucho, sadze ze od ok. 10-12go listopada pojade z cyklem, i skompletowalem sobie malego ekologicznego cyklona (ekologicznegom bo bez "mocniejszych supli, jedynie odzywki) -Białko Olimp Sojavit85 750g ,podobno przy grupie krwi A bedzie lepszy od WPC -Kreatynka [...]
Mali, co do bólu w przedniej części uda... w 2001 roku po wycieczce rowerowej pojawił mi się nagle ból, który oceniłam jako zwykły zakwas, po dwóch tygodniach okazało się, że to kontuzja lędźwiowego (przepuklina która spowodowała wysunięcie jednego dysku). Na pół roku położyło mnie to do łóżka ( tak długo, bo najpierw zbijali mi stan zapalany [...]
Marta będę dawać z siebie wszystko, wylewać dziesiąte poty, żeby gwiazdki ocalały :-) oiii te udeczka :-> może ruszą wkrótce znowu!! :-) a ile potrwa jeszcze cykl? muszę policzyć na jak długo wszystkich supli mi starczy;-] i jakby coś to mama prześle zapasy z domq:-) Zmieniony przez - Mali w dniu 2013-03-16 18:01:53
HAHA... :-) trochę zjadał mój brat - ale mu się jaja przejadły|-) i nie może na nie patrzeć a zapach go odpycha :-) ja to je kocham i mogę jeść i jeść/-) nie sądzę, że mi się znudzą\-) a teraz mój facet jada żółtka codziennie;-D a on to nie miał jaj w ustach;-) dość długo, więc jest fanem żółtek:-)) no i pokochał pieczone w przyprawach ziemniaczki [...]
Ja przepraszam, że lekko po bandzie i nieco na pograniczu regulaminu działu, ale uważam, że to też kwestia osobnicza i jednostkowa. Stwierdzam z doświadczenia, że na mnie (osobnika po otyłości olbrzymiej) węgle mają wyjątkowo zły wpływ. Przed wysuwaniem takiego typu wniosków należałoby odpowiedzieć sobie, z czego owa otyłość wynikała? Czy czasem [...]
[...] na szosowce 1,5h blisko 40km. W sumei to okolo 25km po ladnych drogach a reszta to tylko toczenie sie zeby znow nie stracic detki. I tak musze pojezdzic po tych okolicznych miejscowosciach zeby znalez te 50km trasy po dobrej drodze. Do tego jezdzilem w nieznajomym terenie i musialem co jakis czas nawigowac z gpsem dlatego tak dlugo wyszlo.
Tak ale mimo wszystko mono to zawsze mono i nazywanie tego najtańszą kreatyna nie jest na miejscu bo vitalmax oferuje to samo za cene 26zł. Więc na tle konkurencji wypada to słabo. Co do twoich promocji z sfd to żal sfd to drogi sklep na allegro da rade wychaczyć z kończąca się ważnością 1,2kg kreatyny za 34zł ostatnio widziałem na licytacji a [...]
[...] sobie sprawe z problemu,to juz ogromny krok do sukcesu. Trzeba sie teraz porzadnie wziac ,a wszystko bedzię dobrze, nic nie jest stracone. Nie siedze w tym temacie zbyt dlugo,ale tez obecnie jestem w drodze powrotu do zdrowia i bardzo chcialabym odbudowac miesnie,ale do tego bardzo jest potrzebna wiara w siebie,w to,ze uda Ci się [...]
ja tam jakiś dysproporcji góra dół nie widzę, jedynie widzę zdjęcia robione z góry. dodatkowo nie widzę plusów w wymiarach ładnie schudłaś w pasie więc gdzie to "roztycie" ? Wrażenie optyczne jest takie bo jak sama mówisz masz sylwetkę odwróconego trójkąta i czy będziesz ćwiczyć górę czy nie to pierw chudnąc będziesz w dole ciała. Jedna walczą z [...]
[...] 8-12 biceps hantelki uginanie 4x15 biceps młotkowy 4x12 ok tricepswyciąg 4x15 triceps sztangielka 4x12 ok Mnie ciagle chodzi po glowie, ze te 4 serie to bedzie za duzo, za dlugo, zwlaszaca, jak sie macha po 15 razy to czlowieka zanudza. Tak psychicznie proponowalabym nie zadawanie okreslonej ilosci razy co bardziej przedzialu, ma sie zmiescic [...]
Zadnej lipy z libido na wysokiej serce nie ma i nie moze byc. Podczas orgazmu nastepuje potezne zwiekszenie poziomu serotoniny. Gdyby tego nie bylo nie wyszloby to co ma wyjsc z penisa :D Dlugo brane psychotropy moga zaburzac wydzielanie serotoniny przez organizm i zostawic je na niskim poziomie(co rowna sie zespolowi PSSD). Stad wynikaja [...]
[...] trening (zwykle na sciance) ok 22, zaraz po im wypijam 30g odzywki, pozniej samo bialko (jak w posilku przed snem) czy dodac wegle? nie chce by odlozyly sie w oponke :P co sadzisz o treningu dzielnym 3 razy w tyg? czy taki trening jest skuteczny, czy nie rozbudowuje zbytnio miesni? FBW trenuje juz dlugo, jakis rok... czekam na odp dzieki Kika.
[...] wiec jeszcze raz powtorze, konieczny mi jest aparat cyfrowy to urozmaice to forum nowymi fotkami i czasem zdjecie z jedzonka dam.. Co do treningow to mysle ze juz teraz bede dlugo cwiczyl, wczesniej jak tak cwiczylem i przerywalem treningi to cwiczylem na sile.. Teraz jest wogole inaczej, mi sie chce cwiczyc, polubilem to.. Wogole jak pocwicze, [...]
DT Marta
